Het is duidelijk dat er veel uitleg waarom mensen willen hun buik plat en besteden veel tijd aan trainingen om de maag af te vlakken.
Of de reden hiervoor is vainness of de gezondheid, is het belangrijk om in gedachten die graag met alle dingen te houden, zou het de tijd nemen om de gewenste resultaten te krijgen en een persoon moet vasthouden aan wat het programma ze knus met totdat ze hebben de maag ze wilt. Het goede nieuws is dat de buik spierweefsel antwoord zeer effectief om zelfs maar een beetje trein, met wat oefening en een uitstekende gezonde voeding, de meeste mensen kunnen de resultaten zien, aangeboden is er geen medische reden waarom ze naar alle waarschijnlijkheid niet zal lukken.