lde voedingsmiddelen te worden geëlimineerd uit uw dieet, met inbegrip van vlees, fastfood, zout, alcohol, koffie, geraffineerde suikers en verzadigde vetten. Deze voedingsmiddelen, na verloop van tijd kan uw lever zwakker. Deze zijn moeilijk te verteren en ook vormen voor grote bedreiging voor de dikke darm gezondheid.
Je lichaam heeft een ruime hoeveelheid water. Hoe meer water je drinkt, hoe beter voor je. Water is een natuurlijke reiniger en detoxifier. Begin door het drinken van minstens 8 tot 10 glazen water dagelijks en je zult het verschil merken.
Als je zijn verslaafd aan koffie en thee, schakel over naar de gezondere opties zoals kruidenthee.
< li> Je kunt net zo goed proberen bepaalde natuurlijke ingrediënten zoals psyllium en lijnzaad. Maak een mix van deze twee ingrediënten samen met vloeibare bentoniet elke ochtend worden ingenomen met water. Dit is een gezonde en natuurlijke dubbele punt schoonmaken recept
Je moet altijd gebruik maken van probiotica terwijl u het reinigen van uw systeem.; Het is zeer essentieel om de goede bacteriën te behouden en probiotica zal dat voor je doen.
Zout water klysma kan worden af en toe gedaan voor een grondige reiniging.
