Healthy Life Style een Ayurvedische View - Part 1

Volgens ayurveda onze levensstijl moeten worden zoals hieronder beschreven

We moeten -

1. Wakker op 4:00 in de ochtend. Dit de tijd genaamd "Bramha muhûrta" betekent zeer spirituele quality time. Als iemand wakker ups op dit moment hij zal zeker progressief in spiritualiteit.

2. Ga voor de natuur oproep (van ontlasting, urineren). Als er geen gevoel van aard gesprek dat betekent spijsverteringssysteem is niet goed. Meestal na de goedkeuring van dit leven stijl voor een paar dagen is het niet mogelijk dat je bewegingen kan krijgen net na het ontwaken.

Het zal enige tijd duren. De dagen zullen komen als je wakker wordt als gevolg van de natuur gesprek. Dit is het beste teken van gezondheid.

3. Na de verfrissing of natuur oproep de tanden te poetsen met kruiden tand poeder of verse stokken van margosa boom niet met elke vorm van pasta, omdat tandpoeder de sterkte van zal verbeteren tandvlees en tanden, onderhoudt hygiëne, nuttig bij aandoeningen van de tanden, en het beste ding is dat het helpt de honger om te beginnen. In plaats daarvan pasta is totaal tegengesteld. Als te vergelijken met pasta's, tand poeder is ook goed.

Het is mijn ervaring. (Het feit is dat, ik heb geen aandelen in tandpoeder bedrijf - grapje)

4. Gebruik de "Nasyam & Gorgelen procedure" - zet 2 druppels medicinale olie (kies volgens de gezondheid) in beide neusgaten in een bepaalde houding van het lichaam van de opeenvolging van stappen. Eindelijk gorgelen met warm water toegevoegd zout of kurkuma of beide. In het begin moet worden gedaan met behulp van alleen experts. Na het ophalen van volmaaktheid kunt u proberen op uw eigen.

Het kan niet mogelijk dat dagelijks moet u dit (4 ^{e) stap te doen.}

Accepteer zoveel als u kunt het zal zeker helpen om uw gezondheid te verbeteren. Ik wil gewoon mijn kennis en ervaring met u delen. Omdat ik weet dat ayurveda is niet louter een tekstuele gezondheid wetenschap. Het is een wetenschap die we kunnen geloven dat na het ervaren van het grondig. Er zin in Ayurveda teksten, wat betekent kan iedereen krijgen goede gezondheid, en vrij van ziekte of ellende van ziekten.

Mogen alle lezers een goede gezondheid.