Wellness is een Balancing Act

Toen ik aan de meeste mensen, ze meestal vertellen me dat ze zijn prima; dat ze doen geweldig. Maar, zoals ik aan de persoon die ik erachter dat ze op vier medicijnen, hebben dit gezondheids-zorg, hebben te maken met die ziekte, en worden naar de dokter vaak weten. Het is verbazingwekkend hoe vaak dit gebeurt. Deze mensen zijn niet ervaren wellness.

Veel mensen lijken te zijn in ontkenning als je eerst met ze praten over hun gezondheid, maar als je ze weet je precies te weten wat er gaande is in hun leven. De waarheid van de zaak is dat we niet krijgen gezonder als samenleving.

In feite zijn we erger in de tijd. Door onze levensstijl en onze voeding in het algemeen, hebben we te maken met enorme problemen met onze gezondheid.

Wat is wellness

precies?

Hoe voelt het? Je weet wel, veel mensen denken dat wellness is de afwezigheid van ziekte, maar ik denk dat het meer dan dat.

Ik denk dat wellness is wanneer je energiek, vitaal, en speels gevoel; als je wakker in de ochtend en je geweldig voelen; als je kunt gaan door je hele dag en je energie; als je naar bed 's nachts zonder enige pijn en je voelt alsof je hebt geleefd en volbracht de dingen die je al wilde. Dat is wat wellness is.

het alternatief? OM voelen zich moe, ziek en somber. NU, we hebben allemaal DAGEN als dat, maar het algemene doel is om de VOEL VERSCHRIKKELIJK

, BE energiek en om een ​​leven waard is geleefd te hebben.

HOE DOE JE DAT? DO IS IETS!

Het maakt niet uit wat het is, zolang het is iets dat gaat om uw gezondheid te bevorderen. Het nemen van kleine stappen is echt goed. Het maken van grote veranderingen en de beslissing om je leven volledig te veranderen is het ding dat meestal niet werken.

Laten we eens kijken naar de kleine dingen die je kunt doen om uw levensstijl te veranderen om uw gezondheid te verbeteren en de ervaring van een aantal prachtige rendementen over de tijd .

Nu, als je net als ik, heb je dit al eerder geprobeerd.

Je hebt geprobeerd om te veranderen, probeerde om gezond te krijgen en te voorkomen dat het eten van die zoete lekkernijen en waarschijnlijk mislukt. Hoeveel resoluties nieuwe jaar 'zijn gegaan door? Hoeveel diëten heb je geprobeerd? Hoeveel oefenprogramma's ben je begonnen en dan besloten om het niet meer te doen?

De reden hiervoor is dat je om eruit te komen van de doos! Je moet iets een beetje ongemakkelijk DOEN. U moet veranderen.

EN DIT IS ZEER ZWARE! MISSCHIEN niet bewust, maar in tijd u