Dus wat je hoeft te doen is komen met een manier om deze spanning te overwinnen, zodat u de dingen kunt doen die je echt wilt doen om een optimale gezondheid te bereiken. Een van de grootste obstakels mensen moeten overwinnen wanneer ze proberen om nieuw gedrag te maken is dat ze denken dat ze te bereiken van 100% van de verandering. Ze moeten dat dieet precies doen en uit te werken zeven dagen per week zonder mankeren . Ze hebben iets enorm doen ... en dat onrealistische eisen op hen creëert. Wat we willen doen is niet zo hard proberen perfect te zijn, maar beseffen we gaan gewoon het beste wat we kunnen doen. Ik noem dat de Streef naar vijfennegentig . U ziet, het bereiken van 95% geeft je een beetje speelruimte. Dus, als je naar de film en wat popcorn en een klein drankje, is het einde van de wereld? Waarschijnlijk niet! Stel dat je op een dag gewoon niet het gevoel dat uit te werken nadat ze consequent voor een tijdje. Dat zou goed zijn, zolang je jezelf te halen en opnieuw te beginnen de volgende dag. Dat is het streven naar 95%. Dus laat u het beste wat je kunt doen en vergeef jezelf voor de rest. Wellness is slechts een beslissing afstand.
Aromatherapie Etherische oliën: Lemon