C-vitamine C-vitamine. Het is een universeel vitamine. Helaas, voor veel mensen onduidelijk dat wanneer en hoeveel C-vitamine moet de organisatie. Rechts, niet gemakkelijk om een weg in het onderwerp te vinden, omdat de officieel X-rated dagelijks één 60 mg en Nobelprijswinnaar door middel van onze geleerde, Szentgyörgyi Albert geaccepteerd 1000 mg, is er een enorm verschil als gevolg van dat. Eerlijk genoeg dus de vraag: Wanneer en hoeveel C-vitamine aan te raden om te dienen? Op de eerste helft van de vraag, het antwoord is, dat: ALTIJD.
Zijn tweede partij al is het, dat: A LOT. C-vitamine heeft twee hoofdstad taken in onze organisatie. Men het immunvédelem, de ander al het stabiliseren van de psyche. C-vitamine start de productie van de hormonen geluk en beta endorfine. We moeten C-vitamine omdat hij afvoert van de organisatie zeer snel gestaag. Het is niet nodig om al bang voor de grotere hoeveelheden worden. We kunnen het kalm heffen, niets zal onze moeite van hem zijn.
Voornamelijk in stressvolle situaties, met angst, paniek aandoening, depressie vechters, infecties, bij koorts, na operaties, ten tijde van het gebruik van geneesmiddelen, onder de tijd van een zwangerschap en borstvoeding en atleten, rokers en degenen die het eten van alcohol aan te bevelen. Wat blijkt uit deze? Het, dat het raadzaam quasi voor iedereen C-vitamine te verzamelen, omdat een val in een categorie zeker. We kunnen niet tevreden met het eten helaas richting onze behoeften, aangezien het gehalte van vitamine afgenomen voor fruit en groente al tegenwoordig.
Dus de vervanging onontkoombaar. Onder de tijd van de zwangerschap en de borstvoeding 50% -kal, voor diabetische die al 30% -kal een grotere hoeveelheid c- die ze nodig hebben een vitamine naponta ... és de rokers hebben meer C-vitamine nemen, dan hun niet-roken medemensen, met wat het roken van een stuk van de sigaret 25-100 mg vitamine C-trekt van de organisatie. De geneesmiddelen, de aspirine, het tetraciklinek zijn er naast (antibiotica) en de voorbehoedsmiddelen, dat eveneens wordt geleegd uit de organisatie C-vitamine.
Hoe groot is de aanbevolen hoeveelheid? Extra hoeveelheid aanbevolen universeel 200 mg van cirkel ja. Maar de ziekte, veranderde geen kwaad doen in geval van gezondheidsproblemen als rekenen wij onze depots. Faciliteren van de functie van onze organisatie zo. In dit geval is de aanbevolen hoeveelheid zijn 500 en 1000 mg van cirkel. Als je iemand bent moe patiënt, continu 1000 mg vitamine C-die