warm en koud packs zijn onvermijdelijk geworden in de moderne sport. Bij een verstuiking in sommige gewricht veroorzaakt veel pijn als de weefsels in het lichaam beschadigd. Warm en koud packs gemengd met chemicaliën worden tegenwoordig gebruikt om de pijn te verlichten en ook om de schade te genezen. Deze chemische stoffen veroorzaken de veranderingen in de verstuikte gezamenlijke zoals verbreding van de bloedvaten om meer bloed naar de geblesseerde gewricht en pijn verminderen brengen.
Toepassing van warme en koude packs
warm en koud packs worden gebruikt voor verschillende doeleinden. Men moet weten wanneer te warm en koud packs te gebruiken. Moderne therapeuten maken gebruik van een therapie genaamd contrast therapie te versnellen het effect van het gebruik van zowel warme als koude packs op hetzelfde moment.
Gebruik van hot pack
.application van hot packs zorgt ervoor dat bloedvaten naar wijd open en de bloedsomloop bevorderen. Toepassing van hot packs is nuttig voor chronische aandoeningen, waar het verkeer permanent wordt belemmerd om het gewricht.
Dit kan worden gezien bij oudere mensen hun pijn chronisch ze moeten de circulatie te stimuleren en te versnellen bloedstroom.
Toepassing van coldpack
Toepassing koude naar een verstuiking onmiddellijk na het incident veroorzaakt dat de bloedvaten vernauwen. Deze koude applicatie dempt pijnreceptoren bij het letsel plaats en vermindert de pijn. Sporters en sporters van toepassing ijs om hun lichaam onmiddellijk na sportieve evenementen om de ontsteking te verminderen en pijn te minimaliseren.
Cold pack of pak ijs wordt gebruikt voor acute verwondingen zoals een knie verstuiking, post-operatieve behandeling, of een soort van zwelling. Cold pack vermindert de ontsteking in de omgeving van de schade. Het kan ook werken op het gebied van de pijn te verdoven, het creëren van een pijnstillend effect.
Toepassing van warme en koude
Tegenwoordig geavanceerde methoden van koude en warme toepassing zijn gemeengoed geworden om snel hulp te krijgen. Wanneer verstuiking voorkomt in een gezamenlijke toepassing cold packs gedurende 20 minuten om zwelling te verminderen.
Na enige tijd, kunt u koud pack voor twee minuten en hot pack gelden gedurende dertig seconden. Doe dit alternatief meerdere keren totdat de pijn aanzienlijk wordt verlicht.
Wat werkt het beste?
hot pack of koud pack, moet u weten welke beter in bepaalde conditie werkt. Voor verse verwondingen zoals een plotse