Ik ben een van die mensen die echt niet willen oefenen en ik heb vrijwel alles geprobeerd die er zijn. Ik ben vooral aangetrokken tot de oefening video's te dansen, maar zelfs die kan mijn aandacht niet vasthouden voor zeer lang. Na het werken mijn weg door ze een paar keer, ik weet wat daarna komt en ik vervelen. Dus, niet alleen was ik verwaarlozen mijn lichaam en wat er nodig is in de vorm van de oefening, was ik val dieper en dieper in een recessie. Niets leek te zijn in staat om me te bevrijden van het.
Ik weet niet eens willen nadenken over hoe moeilijk ik was om te leven met. Ik kan me niet herinneren wie het was die Tai Chi stelde voor mij, maar ik ben altijd in hun schuld. Ik weet niet wat het is, maar de slow-moving, een zachte draaien en de sierlijke stretching sprak me aan om wat voor reden. Het duurde niet zweten nodig en ik wilde meer leren. Grote verrassing daar! Een ander ding dat me aansprak was het feit dat je de oefeningen herhaaldelijk kan doen in de loop van de dag. Ik haat om een lange strook van de oefening te doen. Na 10 minuten, ik ben verveeld tot tranen.
Ik weet niet hoe mijn dochter kan uitoefenen voor een uur op een tijd en elke minuut niet haten. En ze houdt ervan ?? Maar, ik kan het uur gemakkelijk doen als ik het uit kan verspreiden over een dag. Eigenlijk zou ik waarschijnlijk veel meer doen als ik het kan doen wanneer de drang stakingen!
Ik heb niet gezegd dat ik had niet geslapen voor een lange tijd, maar dat het geval was geweest voor een paar jaar. Mijn man werd overgebracht naar een ander land en de mogelijkheid had opknoping over mijn hoofd en slapen was slecht lijden.
Ik ben er zeker van dat het de Tai Chi die eigenlijk hielp me beter onderbouwd slapen. Ik was het leren hoe om te ontspannen. En mijn stemmingen werden veranderen ten goede ook. En alles wat ik moest doen was stretch! Oke, er is een beetje meer aan de hand dan dat, maar het was een heel stuk makkelijker dan ik expected.I had ook gelezen dat het was gunstig voor degenen onder ons die veroudering ... dat is vrij veel van ons allemaal nu dat ik waren denken, maar naarmate we ouder worden, hebben we de neiging op te halen al die kleine extra's die we hadden niet toen we in onze jaren '30 ...
zoals broze botten, artritis etc ... Niet alleen was ik slapen slecht, Ik werd wakker met pijnlijke spieren die ik niet eens wist dat ik had. Het lijkt erop dat Tai Chi kan helpen op deze gebieden en omdat het gebruik maakt alle spieren in het lichaam en hee