te lezen bukisa); inademen van schadelijke chemicaliën, en dit tegen te gaan door het beoefenen van ademhalingsoefeningen of sports.Exercise, in een dagelijkse vorm is een noodzakelijke discilpline om te overleven en gezond te blijven tegenwoordig, de voordelen veruit opwegen tegen de inspanningen, dus lid worden van een sportschool of krijgen in sommige sportbeoefening, of op zijn minst te lopen stevig voor 30 minuten of meer per dag.
En het brengen van dit besluit, houd je geest en emoties in goede balans, neem niets mee te serieus, niet boos of vol haat zijn, de ontwikkeling van de kracht van de liefde door het geven van meer en minder verwacht .
