Ginseng
Deze waardevolle kruid verhoogt mentale en fysieke efficiëntie en weerstand tegen stress en ziekten.
Het is een adaptogeen dat het lichaam systemen kunnen balanceren, afhankelijk van de individuele behoeften. Bijvoorbeeld, als de witte bloedcellen is vanaf het kruid de witte bloedcellen te verhogen. Wanneer verder het lichaam nodig slaap kan een kalmerend effect. Ginseng verhoogt het immuunsysteem en de weerstand tegen infecties en kan helpen bij het verbeteren van energie en uithoudingsvermogen.
Hyssop
Hyssop heeft genezende werking bij de behandeling van infecties van de luchtwegen, longaandoeningen en bronchitis.
Gebruikt als thee, is een sterk expectorans, dat werkt door het losmaken van slijm, waardoor symptomen zoals congestie, hoesten en heesheid. Als antiviraal het helpt ook het lichaam ontdoen van giftige stoffen die worden geproduceerd door virussen. Hysop kan het spijsverteringskanaal en de slijmvliezen biedt opluchting voor keelpijn verzachten. Het heeft ook natuurlijke kalmerend effect en kan helpen om koorts te verlagen.
Licorice
Zoethout werkt zowel door het ondersteunen van het immuunsysteem en door direct remmen verschillende virussen.
Het vermindert de keel irritaties, longcongestie, en wordt gebruikt voor hoest en bronchiale problemen. Drop vormt een beschermende bekleding van de maag, waardoor het een nuttig middel bij inflammatoire aandoeningen maag. Zoethout is een van de meest voorgeschreven kruiden in Europa voor de behandeling van verkoudheid en griep.
Vlierbes
Net als echinacea, vlier is een krachtig immuunsysteem stimulans en kan verlichten diverse koude en griep symptomen.
Vlierbessen thee is een oude en effectieve remedie voor het verlichten van hoest, de behandeling van sinus congestie, en het verminderen van de pijn en zwelling van een zere keel. Het is ook gunstig voor aandoeningen van de luchtwegen en bevordert de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam. De thee is ontspannend en produceert een milde zweet dat helpt om de koorts te verlagen. Vlierbessen zijn r