Wat is de Zweedse massage therapie?

Wat is de Zweedse massage

therapie?

Zweedse massage therapie maakt gebruik van een verscheidenheid van massage slagen met de handen, onderarmen en ellebogen met het gebruik van olie of lotions te helpen ontspannen gespannen spieren of te verlichten pijn van verschillende gezondheidsproblemen. De Zweedse massage heeft vijf verschillende strelen technieken, die effleurage, petrissage, wrijving, tapotement, en trillingen zijn.

Effleurage

techniek bestaat uit de handen glijden in lange halen van de nek naar de achterkant en dan naar beneden afdelingen naar de basis van de ruggengraat. De schouders krijgen dezelfde lijnen terwijl naar beneden naar de armen aan het einde van de vingertoppen of naar andere lichamelijke ledematen. Petrissage

techniek omvat zachtjes bewegen en het opheffen van de spieren in een opwaartse gebonden beweging weg van de botten, gevolgd door rollen en knijpen met een zachte druk van de palmen van de handen van de therapeut, meer als het kneden.

Friction

techniek houdt de therapeut met haar duimen of vingertoppen om dwarsbewegingen maken of diep doordringende ronde stookt. Deze techniek is het gebruik in de buurt van de gewrichten, die de hechting of knopen uit spiervezels weefsels worden samengebonden tijdens het genezingsproces, die helpt de gewrichten en spieren om flexibeler te worden afgebroken. Tapotement

is percussieve stevige bewegingen die betrekken de handen in het hacken vorm of gesloten vuisten, cupping of handen te vormen in een beker, en krachtig te tikken met de vingertoppen.

Het verlicht spanning en kramp, als gevolg van spierspasmen. Vibration of Schudden

bestaat uit de therapeut te drukken met haar handen op de rug of benen van de cliënt en schudden gedurende enkele seconden in een tijd, die meestal wordt gedaan aan het einde van de massages. De techniek helpt bij pijn in de onderrug.

Wie gebruikt de Zweedse massage therapie?

De Zweedse massage therapie is erg populair onder de westerse cultuur en is de standaard van massage therapie. Het is algemeen gebruik in de Verenigde Staten.

Wat is er zo speciaal aan?

Zweedse massage therapie verlicht stress en spanning. Het verlicht ook de volgende hygiënische omstandigheden, zoals spierkrampen, rugpijn, tendinitis, hoofdpijn of migraine, lichamelijke verwondingen, pijn in de gewrichten, de bloedsomloop en ademhalingsproblemen. Zweedse massage therapie verbetert de flexibilite