Sarah Palin en haar familie eet een gezond dieet zwaar in wilde Alaska zeevruchten, elanden, kariboes en vers fruit. Ze drinkt ook veel water. Sarah Palin toegelaten tot het overslaan van het ontbijt, dat wordt verondersteld om de belangrijkste maaltijd van de dag. Studies tonen aan dat het eten van het ontbijt helpt bij gewichtsverlies en wordt geassocieerd met een betere gewichtsbeheersing, vooral een graansoort ontbijt.
Een lopende studie van de mensen die het gewichtsverlies hebben onderhouden van ten minste 30 pond voor meer dan een jaar blijkt dat het eten van ontbijt houdt mensen slanker (National Weight Control Registry). Ontbijt eters hebben de neiging om minder calorieën, minder verzadigd vet en cholesterol te eten en hebben een betere algehele voedingstoestand dan ontbijt schippers. Er zijn altijd uitzonderingen, natuurlijk, zoals Sarah Palin, die in grote vorm. Zelfs de sterkste mensen hebben hun ondeugden, en voor Sarah Palin, het is een magere witte chocolade mocha- haar 'nietje in de ochtend.
"Sarah Palin is een fervent hardloper. Ze was running 7-10 mijl per dag voor haar zwangerschap en overgestapt naar aerobicslessen op haar lokale sportschool toen ze zwanger werd. Ze verluidt is terug tot 3 mijl per dag. In de zomer, als het is altijd licht, zal ze soms zo laat middernacht lopen. Haar ouders waren marathonlopers en de middelbare school baan en cross-country coaches. Ze doet ook sneeuwscooter met haar man en gebruikt dat als een training van het bovenlichaam. Volgens Sarah Palin, de uitoefening van een familie-aangelegenheid.
Er waren geruchten dat Sarah Palin wat gewicht verloren als gevolg van te wijten aan Lean 1 - een on-the-go voedingsshake van de voormalige NFL Linebacker Bill Romanowski's Nutrition 53. Lean 1 is een shake dat een maaltijd vervangt. Het levert een hoog octaangehalte brandstof die energieniveau verhoogt met 20-30 gram premium eiwit, 14 biologische groenten en fruit, 5 gram vezels en hart gezond phystosterols in elke portie. © 2010 Project gewichtsverlies. Alle rechten voorbehouden.