We hebben allemaal gehoord van de verhalen; Waarschijnlijk kan onze eigen bijdragen; hoe we probeerden om te gaan Vegan en mislukte.
Richard dacht gas zou hem doden, Jennifer werd zeer bloedarmoede, Tim dacht dat hij zou sterven van de honger, maar door; waarom proberen om 'ga veganist' resultaten op een mislukking.
Te veel mensen denken dat ze kunnen gewoon kick dat kippenpoot van de plaat en eet de rest zonder problemen. Te veel mensen denken dat het een kwestie van osmose om van vlees naar niet-vlees. Dit is waarom de meeste pogingen mislukken.
Men moet geleidelijk om niet op de winsten die zij hebben gemaakt verliezen.
Jennifer geprobeerd om veganistisch te gaan toen ze was 17. Ze werd zo bloedarmoede dat ze moest B-12 shots twee keer per week te krijgen. Ze ging uit zeer actief bearly staat om te lopen naar de hoek.
Op de leeftijd van 27 ze probeerde het opnieuw. Dit keer met een beetje meer aandacht.
Ze ging niet naar 'cold turkey'. Ze kreeg ontdoen van alle varkensvlees en de meeste rundvleesproducten. Ze stopte het eten van kip. Ze bleven vis en af en toe eten terwijl een rundvlees patty.
Ze wist niet uitknippen eieren of kaas of melk. Na een tijdje ze uitgesneden rundvlees.
Ze bleef vis te eten, maar gesneden eieren, en verhuisde naar sojamelk. Zij verliet in kaas. In de komende jaren, Jennifer uitgesneden meer producten totdat ze aten vis een keer per week, twee keer kaas, maar was aanzienlijk vegetarisch.
Ze had niet een fanatiek worden en dat ze niet ziek geworden. In feite, werd ze gezonder dan ze ooit geweest was.
In de jaren vijftig was ze fitter dan de meeste dertig jaar, had veel energie, was slank en mooi gevormde en voelde me goed.
Hoewel fanatieke veganisten zouden wijzen op haar occasionele vis of kaas maaltijd (misschien twee keer per maand) en ontslaan van haar een 'fraude', het feit is dat ze heeft het dieet gedurende meer dan dertig jaar.
< p> Dit is wat je wilt doen. Om zich te ontdoen van zoveel vlees en vleesproducten te krijgen als je kunt volhouden dan een mensenleven.
Er is geen zin om een 'strikt veganistisch' voor twee jaar, of constant 'terugval' wanneer u de KFC passeren. Wat u wilt doen is te slagen.