Heeft kinderen hebben een natuurlijke vermogen om het beheer van hun calorie-inname? Het bewijs dat beschikbaar is zegt dat ze doen. Zuigelingen hebben een uitstekende mogelijkheid om te weten wanneer ze moeten eten en wanneer ze dat niet doen. In niet-dwingende configuraties, kids ook deze mogelijkheid te geven. Echter, er is veel variatie tussen mensen in deze plaats, en vader en moeder hebben de prospectieve, vanaf de eerste dag, om de impact of de kinderen beschouwen hun innerlijke hints over verlangen voor de maaltijden.
Wat kunnen ouders doen om het vermogen van een kind om zich te houden aan, samen met die innerlijke signalen te versterken? De gemakkelijke antwoord is wanneer een kind zegt: "Ik ben uitgehongerd," voeden hem of haar, en wanneer een kind zegt: "Ik ben compleet," stoppen met het verstrekken. Uiteraard is dit niet zo eenvoudig als het lijkt, vooral in de peuter jaren wanneer kinderen beginnen te werken wat beheer over vele factoren van hun leven, zoals consumeren. Kinderen op die leeftijd kan je vertellen of ze volledig of verhongeren.
Maar wat vaak gebeurt, is dat een coördinator van de bezorgdheid over het beheer van gemeenschappelijke krijgen veranderd in de bezorgdheid over het beheer van de maaltijden. Hoewel het een uitdaging kan zijn, moeder en vader nodig om een kid's innerlijke drang beschouwen voor de maaltijden tijd. Als je kind naar je toe komt om 5:00 uur en zegt: "Ik ben honger," en je zegt "je kunt alles nu niet hebben, we consumeren in een tijd," informeert het kind, dat de manier waarop ze gevoelens van hun verlangen naar eten - is niet zo belangrijk als de tijd snel.
In plaats van het verwaarlozen van de kid's verlangen voor maaltijden cue, kunt u hem of haar te geven een voorgerecht natuurlijk, zoals rauwe groenten, dat ze zou kunnen krijgen met het eten toch. Deze reactie ondersteunt de kid's honger hints, zorgt voor een gezonde traktatie, en laat de moeder of vader te ga