Deskundig advies voor het bestrijden van Allergieën van alle soorten Er zijn tientallen soorten allergieën en honderden specifieke allergieën. Er zijn zelfs enkele unieke allergieën die alleen te zien in een paar gevallen wereldwijd. Ongeacht de vorm van allergie die je hebt, de basisinformatie blijft hetzelfde. Dit artikel is een geweldige manier om wat kennis over allergieën te verzamelen. Als je buiten tijdens de dag zijn geweest en u last heeft van allergieën, zorg ervoor dat u een douche nemen vlak voordat je naar bed gaat.
Dit helpt om af te wassen alle pollen en andere allergenen uit je lichaam en haar, dus het maakt je niet leiden tot problemen wanneer u probeert te slapen. Tijdens het rijden naar school of werk tijdens een piek allergie seizoen, set airco van uw voertuig op "circuleren." Deze instelling reinigt en koelt de lucht zonder tekening in pollen of sporen van buiten. Wanneer u uw auto te nemen voor een olie verversen, vraag de monteur om uw luchtfilter vervangen ook. Overslaan intensieve trainingen tijdens allergie seizoen.
Wanneer u in een intensieve training sessie, bent u waarschijnlijk dieper en sneller ademen. Dat betekent dat je waarschijnlijk gaat om veel meer stuifmeel dan normaal inhaleren. Wat betekent dat je een grotere kans op het ervaren van allergische symptomen. Als je merkt dat je vechten met doffe, chronische hoofdpijn, kunnen allergieën zijn de schuld van uw ongemak. Op zoek gaan naar mogelijke bronnen van allergenen in uw eigen huis voordat zoek naar een meer voor de hand liggende oorzaak.
Gemeenschappelijke milieu controles omvatten het verwijderen van veren kussens en dekbedden en vervangen kussenslopen met hypoallergene covers. Het helpt ook om je beddengoed wekelijks te wassen. Monitor pollen prognoses en dienovereenkomstig plannen. Als u toegang tot het internet, veel van de populaire weersvoorspellingen sites hebben een afdeling gewijd aan de prognoses zowel de luchtkwaliteit en de pollen allergie. Op dagen dat de telling zal hoog zijn, houd uw ramen gesloten en beperk uw tijd buitenshuis.
Omdat oefening verhoogt de hoeveelheid lucht die je longen te nemen, als je vervelende allergieën, houd je trainingen binnenshuis. Alle pollen en andere deeltjes die uw allergische reacties veroorzaken te krijgen in uw systeem veel sneller en in een grotere hoeveelheid bij het doen van een inspannende activiteit buitenshuis. Reinig uw neus met behulp van een nasale spoelen. U kunt deze kopen bij uw lokale drogisterij. Je k