Beheer uw allergieën effectief Met deze eenvoudige tips Hoewel allergieën zijn een vrij algemeen en bekende aandoening, mensen die geen allergieën niet hoe veel van een effect realiseren dat deze triggers kan hebben op iemands leven. Pet huidschilfers en pollen zijn twee gemeenschappelijke triggers die moeilijk ontsnappen kan. Lees dit artikel voor tips over het omgaan met uw allergieën. Een manier om allergieën onder controle te houden is om zeker te zijn dat u een filter toe te voegen aan uw airconditioner, als je niet al een hebt.
Dit is essentieel omdat niet alleen ga je om deeltjes te voorkomen dat verpest uw airconditioner, maar ook gaat deze potentiële allergenen te stoppen wordt geblazen rond uw huis. Probeer je best om weg te blijven van voedingsmiddelen zoals zuivel die kan laat je verstopte. Hoewel u misschien genieten heel kort met een aantal rijke zuivel voedsel zoals ijs. U kunt later betalen voor het wanneer met een slechte allergische reactie die je kunt laten overbelaste dagen.
Als het gaat om het verkrijgen van hulp van artsen, veel mensen zich ongemakkelijk met het idee van het zoeken naar een second opinion of vragen een diagnose. Het is echter waar dat veel artsen brengen slechts een beperkte tijd met patiënten en kunnen niet genoeg vragen. Vrijwilligerswerk deze informatie tijdens uw afspraak kan het gemakkelijker maken om hulp voor uw probleem te vinden. Het krijgen van een verwijzing naar een allergoloog, of andere specialist. Controleer op het stuifmeel tellen elke ochtend. Als je precies weet wat het aantal pollen is kunt u uw dag te organiseren.
Als de dingen kijkt bijzonder hoog in de ochtend, proberen om iets als joggen of boodschappen doen voorkomen. Het aantal pollen zal later af in de dag, dus de dingen uit tot dan, indien mogelijk. Houd uw ramen gesloten om de hoeveelheid pollen die uw huis kunt invoeren beperken. Installeer een airconditioning unit die HEPA-filters gebruikt, zodat het kan val allergenen uit de lucht in uw huis. Zorg ervoor te reinigen of te vaak veranderen van de filter tijdens allergie seizoen, en ook het reinigen van de ventilatieopeningen in elke kamer.
Stel uzelf niet bloot aan bekende allergenen in de hoop dat je lichaam zal opbouwen van een tolerantie tegen hen. Je kunt niet nonallergic om iets door middel van herhaalde blootstelling te worden. Bovendien, bloot aan een bekend allergeen voor langere tijd kan uw lichaam ernstig beschadigen. Overwegen om een gedetailleerde voedsel en allergie sy