d, al was het maar als een back-up plan voor het geval dat je het moeilijker dan je had gedacht dat het zou zijn om te stoppen met roken vinden. Als een activiteit moeilijk en maakt je hunkert naar een sigaret, proberen om weg te stappen van het. Er zijn een aantal activiteiten die gewoon van nature zou kunnen zorgen dat u hunkert naar een sigaret. Dit kan onder meer het drinken van een kopje koffie of opknoping uit in een bar met vrienden. Als je niet sterk genoeg om behandelt deze activiteiten zonder een sigaret, realiseren en gewoon weg te lopen.
Het zou gemakkelijk zijn om te zien inmiddels dat stoppen met roken is binnen uw bereik. U hoeft enkel de vastberadenheid om het te maken door de meer ongemakkelijke stadia van ontgifting, en de overwinning kan van jou zijn. Vergeet niet dat er veel voordelen aan stoppen, dus begin je inspanningen van vandaag door het toepassen van deze tips.
