Stap 1
prikkelbare darmsyndroom (IBS), ook wel spastische darm Bust, het is een stressvolle conditie en als u een verergering van stress toe maakt het nog erger. Veel mensen met IBS zijn wanhopig op zoek naar opluchting dat ze gaan tussen arts arts. De zenuwen langs de dubbele punten van veel mensen met IBS is normaal gevoelig, en als gevolg van de zenuwen die de spieren in je buik zal dan reageren op te treden als gas of het doorgeven van voedsel van een maaltijd die je net gegeten.
Dit resultaat is spasmen het of vertraagt of versnelt de passage van de ontlasting door middel van uw dikke darm. Dit heeft ook een pijnlijke cyclus van diarree en verstopping
Stap 2
Wist u dat veel mensen die IBS hebben ga niet uit dat veel? De meeste angst voor altijd de wil om de badkamer te gebruiken. De meeste symptomen gebeuren direct na een maaltijd en worden slechts verlicht door een stoelgang. Wanneer nu zorgen over de toepassing van een badkamer verhoogt de kans op stress. Wanneer de menstruatie, en sommige zuivelproducten of vet voedsel kan dit uw symptomen verergeren.
Stap 3
Geef jezelf een buik wrijven gebruik wat kattenkruid olie ja Ik zei kattenkruid olie. Je zal ongeveer 1/4 van het te gebruiken en meng met 1 theelepel massageolie kun je plantaardige olie gebruiken ook starten door je navel wrijven. Wrijf in kleine zachte klok mee rondjes totdat je je hele buik hebben behandeld. Nu ontspannen en beginnen genezing. Je zal beginnen om een beetje beter te voelen.
Stap 4
Nu hier is een andere remedie die je kunt proberen. Dit zal je darmen helpen om te relaxen en alleen wat laat je.
Meng gladde iep met water en drinkPour 1 kopje warm water over 1 theelepel gladde iep poeder, roer en drink onmiddellijk drinken eerste ding in de ochtend en vlak voordat je naar bed gaat. Probeer weg te blijven van bonen en ander type van voedsel dat gas te produceren. Eet kleine maaltijden in plaats van grote bedrijven, zal dit uw systeem om uw voedsel beter spijsvertering helpen. Controleer altijd met uw arts en zijn goed.