Overwinnen Stapels met behulp van deze uitstekende Advice

jn heel gebruikelijk. Als je wilt om te gaan met hen, zal je veel over-the-counter remedies. Als ze ernstig en zal niet verdwijnen, kunt u ook beschikken over een arts in te grijpen echter, moet je niet hen in staat stellen om te gaan zonder behandeling ooit, omdat ze gemakkelijk te genezen.

Een uitstekende tip voor de pijnlijke palen is om een ​​stap terug uit het tillen van zware producten om je heen in staat om zijn.

Dit is echt gunstig advies, omdat je echt af te maken met behulp van dezelfde soort spieren die je zou gebruiken bij het duwen rond het toilet en dit kan leiden tot een verhoogde ongemak.

Voor een goede preventie en het beheer van pijnlijke palen die u nodig hebt precies wat ze zijn en waarom ze zich voordoen weten. Palen treden zodra de aderen rond je anus de grootte van en worden ontstoken. Ze zijn pijnlijk en gezwollen karakter. U vindt er een heleboel redenen te vinden waarom ze zich voordoen maar de voornaamste reden is afkomstig van een heel bm te drukken.

U vindt er een heleboel dingen een individu worstelt met stapels kan uitvoeren om het ongemak te verlichten vinden. Een gemakkelijke manier om het verminderen van de tekens en symptomen is met behulp van een zitbad of zitten in een bad met lauw tot warm water meerdere malen per dag voor ongeveer 10 minuten. Met behulp van een koud kompres kan ook het verminderen van de zwelling en u voorzien van een korte onderbreking.

Een uitstekende tip voor de pijnlijke palen zou zijn om te proberen te duwen terug waar het gaat.

Een grote factor om te testen, want als langdurige omdat het niet groot bereikt, in staat om het te herstellen binnen waar het gaat en verminderen uw kansen van verdere nadelige gevolgen voor het u bent.

Vermijd zwaar tillen voor degenen die palen hebben . Heavy-lifting zet extra stress en spanning rond de aderen in je anus. Duwen deze aderen kunnen palen veroorzaken of verergeren als ze er al bent. Verzoek om hulp voor mensen die iets zwaars te tillen, of gebruik maken van een dolly op het juiste interval.

Eet vezelrijke maaltijden aan uw ontlasting smelten.

Eigenlijk eet veel fruit zoals bramen, bosbessen, druiven, papaja, frambozen en watermeloen, in aanvulling op vezelrijke groenten zoals artisjok, bonen, broccoli, kool, guave, kangkong (water spinazie), okra, erwten en pruimen. Regelmatige frisdrank 8-10 delen water per dag.

Als u last heeft van stapels van een geweldige manier om ze later is het toevoegen van vezels voor uw dieet te voork