Diabetes is echt een kwaal die zeker genezen in een aantal voorwaarden kan worden. Je moet weten hoe het is vermijdbaar en hoe je kunt accepteren moet u kiezen op dit moment krijgen. Vasthouden aan het advies in de volgende paragrafen naar de beste informatie over het omgaan met diabetes.
U moet ongewenst gewicht te reguleren als je diabetes hebt. Er is geen remedie voor diabetes, maar het kan makkelijker worden behandeld als iemand anders hun gewicht onder controle. U moet met uw arts praat voorafgaand aan op elke vorm van diëten als een diabeticus.
Een goede manier om af te breken kans van aanbestedende diabetes is om te kopen en te verkrijgen actief. Personen die een uur of zo lange stevige wandeling per dag wordt hun kans op aanbestedende diabetes te verminderen met meer dan 35%. Zelfs als je niet kunt lopen om een uur per dag, doe wat je kon om de slag te gaan als ga je gang en neem de trap in plaats van de lift, park in de verste parkeerplaats in de supermarkt, of neem 2 of 3 uitstapjes in het vervoer binnen de kruidenierswaren.
Als je je voelt tekenen en symptomen van depressie, overleg dan met uw persoonlijke arts.
Mocht u depressief het zal een ernstig effect hebben op de manier waarop je de controle van uw diabetes. U zult moede in voedsel, hebben een lager activiteitenniveau en het verhogen van uw stress drempel. Focussen op deze tekenen en symptomen vroeg kan ongewenste complicaties te vermijden later.
Zorg ervoor dat en ook slijtvast. dieet vol vezels. Een hogere vezelrijk dieet voor een diabetische kan helpen verlagen van uw risico door het verbeteren van uw bloed suiker controle in aanvulling op marketing gewichtsvermindering doordat u een vol gevoel.
Goede maaltijden voor vezels zijn volkoren producten, noten, zaden producten, en bepaalde fruit en groenten.
Bescherm uw visie! Als je diabetes hebt, houd de bloedbaan bloedsuikerspiegel zo dicht mogelijk bij de normaliteit als je kan om de kans op het creëren van een diabetes gerelateerde oogziekte verminderen. Diabetes is echt een van de grootste redenen voor het ontwikkelen van blindheid! Het beïnvloedt de bloedbaan schepen aan de achterzijde van de aandacht.
Chirurgie kan worden uitgevoerd om schade aan de ogen te repareren, of het vroege gevangen! Echter, de gemakkelijkste manier - om oogziekte voorkomen - zou zijn om constant te houden de bloedbaan suiker redelijke
Als je een diabetische, je moet blijven met de American Diabetes Association voeding en consu