Als je aan het rijden of het bedienen van gevaarlijke apparatuur van welke aard dan ook, van een gebrek aan slaap kan zelfs dodelijk. Dit zijn enkele van de problemen die kunnen worden veroorzaakt uw slapeloosheid.
In sommige situaties, slapeloosheid kan worden veroorzaakt door uw omgeving. Een meerderheid van de mensen zijn in staat om een betere nachtrust hebben als het donker is en geen lawaai bestaat binnen het milieu. Dit klinkt vrij duidelijk. Dit kan echter moeilijk zijn om met alle wegen, drukke buren en andere indringing.
Hoewel het moeilijk kan zijn om de ideale slaapomgeving te creëren, zijn er vaak dingen die je kunt doen om het makkelijker voor jezelf maken. Een witte ruis machine, of soortgelijke apparaten kunnen de impact van lawaai om je heen te verminderen. Sommige mensen geloven dat elektrische stromen slaapstoornissen kunnen creëren. Dus, wilt u misschien overwegen het loskoppelen van al uw elektrische apparaten voordat je naar bed voor de nacht.
U kunt lijden aan slaapapneu, die invloed hoe rustgevende de slaap je krijgt gebeurt te zijn.
Met deze aandoening je niet in staat zijn om een goede nachtrust te krijgen, omdat je blijft wakker. Deze aandoening wordt veroorzaakt, hetzij omdat de hersenen niet goed signaal uw ademhalingssysteem of als gevolg van een luchtweg verstopping. Het uiteindelijke resultaat is dat u niet in staat om correct te ademen tijdens de slaap. Ondanks het gemak van identificatie van symptomen, slaapapneu kan slechts goed worden gediagnosticeerd na slaapstudie is uitgevoerd.
De meest voorkomende symptomen van apneu zijn snurken en moe en niet helemaal rustte na het ontwaken; frequente hoofdpijn zijn ook vaak voor bij patiënten voor slaapapneu. Het goede nieuws is dat dit is een aandoening die is volledig te behandelen. Vergeet niet dat je behandeling nodig hebben, ongeacht hoe triviaal lijkt omdat je niet genoeg zuurstof tijdens de slaap.
Tijdens deze dagen, veel mensen nemen medicijnen voor verschillende dingen en voor verschillende redeneren. Veel van deze kan ontwikkelen tot slapeloosheid.
Deze medicijnen kunnen zijn voor aandoeningen die variëren van ernstig om niet zo ernstig en voor aandoeningen zoals psychische problemen, allergieën, diabetes, kanker en hartziekten. Het is bekend dat zelfs kinderen drugs zoals Ritalin voor ADHD. Dit is een drug die je stimuleert en kan houden u 's nachts wakker. Je echt gelooft dat uw medicatie is de reden dat je niet krijgen van een goede nachtrust, da