ijn. Wanneer u een paniekaanval kan het moeilijk zijn om positief te blijven, maar het is belangrijk om letterlijk verwachten het beste gebeuren. Verwacht dat het snel zal eindigen, dat je uit zult komen ongedeerd (je altijd doet!), En dat je in staat om te werken aan uw triggers, zodat het niet weer gebeuren. Dit kleine verschuiving in het denken kan genoeg zijn om je meer gemakkelijk door een klein zijn. Het handhaven van een positieve houding is het pad naar succes in het omgaan met paniek en angst aanvallen.
Elke dag ontspannen en nadenken over de belangrijke dingen in je leven dat u hoop. Rekenen op advies als je hier hebt gezien om u te ondersteunen in tijden van nood en streven naar een kalme houding onder alle chaos.
