Wat u moet weten over Diabetes
Leven met diabetes kan heel moeilijk zijn als je niet weet hoe de zorg goed voor jezelf. Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om een meer productieve leven, zelfs als je diabetes hebt. De tips hieronder u met een beetje begeleiding om u te helpen om diabetes te begrijpen.
Het is zeer nuttig om ten minste één vriend die ook diabetes hebben. Dit is iemand die je zal leunen op voor steun als je gewoon niet goed voelen, en iemand die kan afhangen van wanneer ze een vriend nodig.
U zult ook in staat zijn om te leren over wat hun arts doet dat afwijkt van de behandeling die u krijgt kan zijn. Vergeet niet om niets te veranderen zonder overleg met een arts eerst.
Probeer frisdrank en andere suikerhoudende dranken te voorkomen van je diabetes hebt. Er zijn geen voordelen voor de gezondheid van het drinken van deze dranken en kan in feite ertoe leiden dat uw suiker niveaus om hoger te gaan. Als je gaat om sap te drinken, proberen vast te houden aan degenen die geen suiker in hen hebben.
Als u een diabeticus en je probeert om een baby te verwekken, een bezoek aan een vooroordeel diabeteskliniek. Vrouwen hebben diabetes kunnen problemen hebben zwanger te worden of het dragen van een baby en deze klinieken kunt u waardevolle adviezen over voeding, diëten en medicijnen om u te helpen bij het hebben van een gezonde zwangerschap te geven.
Om de oefening te houden van het laten vallen van uw bloedsuikerspiegel later, controleer uw glucosespiegel elke 45 minuten na een training.
Als je je levels beginnen naar beneden te gaan, kunt u snel de kwestie met een-carb geladen snack. Zolang u proactief over het bijhouden van uw glucosespiegel, work-outs mag geen probleem zijn bent.
Bij het volgen van een dieet, begrijpen dat u bepaalde beurzen te voorkomen kan maken steeds verveeld met uw dieet en wordt de verleiding om "vals te spelen". Voedingsmiddelen op een dieet worden gecategoriseerd als eiwitten, vetten en koolhydraten. U krijgt een lijst van deze voedingsmiddelen, en je kunt ruilen een voor een ander van gelijke waarden.
Zo kon je een half kopje gekookte pasta, of een kleine gebakken of gekookte aardappel, of een sneetje brood.
Als het gaat om het omgaan met diabetes, een belangrijk punt van overweging is dat je moet spreken met uw verzekeringsmaatschappij om te zien of ze bieden geen kortingen voor bepaalde soorten medicijnen of specifieke leveranciers. Dit is een eenvoudige manier die u veel geld ka