dezelfde kracht, spierspanning en het metabolisme verhogen, zorgen voor een passende appearance.Strength training is een belangrijk onderdeel van een fitness-programma. In feite moet de basis van hun programma. Om uit te sluiten dat betekent dat je verliest de belangrijkste elementen die hun gezondheid, fitness en gezondheid in de komende decennia zal beïnvloeden.
