Neem 50-200 microgram daily.Vitamin A in de vorm van beta-caroteen. Neem 25.000 - 50.000 IE per dag. Het nemen van extra vitamine A voor een verwachte uitje helpt voorkomen dat de tijdelijke nachtblindheid die vaak volgt de blootstelling aan extreem fel licht. Vitamine B-complex - B-vitaminen noodzakelijk voor de normale celdeling en functie. Neem 100 milligram per dag. Vitamine C plus bioflavonoïden krachtig antikankermiddel. Neem 1,5000 - 5000 milligram per dag in verdeelde doses te helpen voorkomen pigment samenklontering en de huid zakt door het versterken van de ondersteunende collageen.
Vitamine D. Zonneschermen zo laag als SPF 8 blok vorming van het lichaam van de natuurlijke vitamine D uit zonlicht op de blote huid. Neem 400 IE per dag, als niet door verrijkte melk of een dagelijkse multivitamine. Vitamine E. In een studie, waarbij de deelnemers 200 IE vitamine E per dag voor een jaar verlaagd hun vrije radicalen niveau met 26 percent.
HERBAL voedingssupplementen
Gotu Kola bevat verbindingen die een uitstekende reputatie hebben in de ondersteuning van de gezondheid van de huid verhogen van de concentratie antioxidanten en behoud van gezonde bloedtoevoer naar het getroffen gebied. Verkrijgbaar in capsule vorm, volg de verpakking richtingen. Goudsbloem (Calendula officinalis) is een van de beste en meest bekende kruiden voor de gezondheid van de huid. Het helpt om een gezonde huid en gezond weefsel te behouden. Het is beschikbaar als een crème topisch worden toegepast. Volg verpakking directions.
Chaparral is een bitter kruid dat fungeert als een vrije radicalen en beschermt de huid tegen de schadelijke effecten van straling en blootstelling aan de zon. Verkrijgbaar in capsule vorm, volg de verpakking richtingen.
13 Natuurlijke toegestaan remedies voor Menstrual Cramps