Heb je ooit wakker uit zijn slaap, alleen te vinden dat je niet kon bewegen? Als je antwoord "ja," je hebt een fenomeen dat bekend staat als slaapverlamming (tenzij iemand er met je armen en benen te binden, terwijl u sliep, in dat geval, heb je een hele andere set van problemen) ervaren.
Tijdens de slaap verlamming, je bent helemaal niet in staat om je lichaam te bewegen. Als je slaapt op je rug, kunt u het gevoel alsof er iets verpletteren je borst. U kunt een intens gevoel van angst of angst dat u te sterven zijn te voelen, of dat je permanent verlamd.
Maar er is in werkelijkheid niets om bang voor te zijn, als slaapverlamming is een natuurlijk onderdeel van de slapende proces.
Slaapverlamming kan gebeuren als je in slaap bent vallen of als je wakker. Zoals je REM-slaap in te voeren, je lichaam schakelt zichzelf in principe naar beneden om te voorkomen dat handelt uit je dromen en jezelf pijn te doen. Meestal is dit verlamming verdwijnt als je wakker, maar soms je hersenen wakker voor je lichaam doet, waardoor je niet in staat om te bewegen gedurende enkele seconden tot enkele minuten. Hoewel deze enge kan zijn, is onschadelijk.
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan het ervaren slaapverlamming vaker inbegrip slapen op de rug in rugligging, onregelmatig slapen schema, dutjes gedurende de dag, stress, frequente aanvallen paniek terwijl wakker, en plotselinge veranderingen in levensstijl. Mensen die lijden aan narcolepsie zijn ook meer kans om slaapverlamming ervaren.
Een andere oorzaak van slaapverlamming kan zijn het hebben van een lucide droom vlak voor de aflevering van slaapverlamming, vooral als je probeert om jezelf te ontwaken uit de lucide droom.
In mijn persoonlijke ervaring, dit is de meest voorkomende oorzaak. Soms als ik besef dat ik droom, zal ik proberen om mezelf plotseling wakker (sinds ik lucide dromen saai en zinloos. Als ik wilde om te controleren wat er gaande was in een droom, zou ik gewoon wachten tot ik wakker werken of iets en dagdromen over het). Dit veroorzaakt blijkbaar mijn hersenen te ontwaken voordat mijn lichaam is klaar om te ontwaken. Omdat ik weet wat er gebeurt, ik ben meestal niet bang.
Veel mensen ervaren visuele of audio-hallucinaties tijdens de slaap verlamming.
Je kan ook het gevoel alsof er een "aanwezigheid" of een soort van boze geest in uw slaapkamer met u. Dit soort van hallucinaties en wanen kan verantwoordelijk zijn voor een groot aantal meldingen van ghost waarneming, buitenaa