Het beste wat te doen bij het ervaren van slaapverlamming is kalm te blijven en niet vergeten dat je in geen reëel gevaar. Vergeet niet dat het is gewoon een natuurlijk proces van uw lichaam gaat door om jezelf te beschermen tijdens de slaap en wacht het uit.
Als je jezelf in een lucide droom en poging om wakker van te worden voorbereid op de mogelijkheid van slaapverlamming. Zolang je weet wat er gebeurt, moet u in staat door de episode te krijgen zonder al te veel angst. U kunt ook proberen om uw hand of voet bewegen om te proberen vrij van de verlamming eerder te breken.
Vergeet niet, het is beter dat u niet in staat om te verhuizen voor een paar minuten na het wakker worden dan om te handelen uit je dromen en uiteindelijk dwalen buiten uw huis en in de weg of iets zijn!
Om de kans op het ervaren van de slaap te minimaliseren verlamming, is het belangrijk om genoeg slaap krijgt, nemen de nodige maatregelen om stress te verminderen, regelmatig te bewegen, en houdt een regelmatig slaap schema.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op: Slaap Verlamming | HealthMad
Basis Informatie Over Genus Mycobacterium