Heeft u last van zure reflux voor de meeste van uw volwassen leven? Heeft u over de toonbank antacida of op recept zuurbranden opluchting medicijnen die niet effectief zijn voor uren duren? Zijn bijkomende symptomen van medicijnen maken van uw zure reflux nog meer ondraaglijk? Stop dan met het nemen van voorgeschreven medicijnen die niet uw probleem helpen. Zure reflux kan worden behandeld zonder extra bijwerkingen en lange wachttijden voor hulp.
zure reflux veroorzaakt schade aan de slokdarm die de ontsteking, irritatie en pijn kan veroorzaken.
Echter, het zuur in de maag nodig afbraak voedsel aan voedingsstoffen gebruik daarin. Dus als je de zuurproductie te stoppen in de maag door middel van maagzuurremmers, zuur onderdrukking, of het verhogen van de alkalische pH in de maag vindt u meer problemen dan alleen zure reflux hebben. Uw lichaam zal niet in staat zijn het verteren van voedsel en het ontvangen van voedingsstoffen. Dus als je niet wilt dat dit gebeurt voor u, dan het maken van veranderingen in uw levensstijl en voeding en het gebruik van natuurlijke remedies is uw beste manier om uw zure reflux genezen.
Schade in de slokdarm kan worden genezen, maar je nodig hebt om het voedsel dat de schade in de eerste plaats veroorzaakt voorkomen. Alcohol, cafeïne, soda, tomaten, vette voedingsmiddelen zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die de zuurproductie in de maag verhoogt en veroorzaken zure reflux. Hoewel het gemakkelijk is om zoveel mogelijk van deze voedingsmiddelen te elimineren uit je dieet mogelijk. Hierdoor kan de slokdarm goed te genezen. Een dieet vol alkalische voedingsmiddelen zal ook helpen om de slokdarm te genezen en vermindering van de overproductie van zuur in de maag.
Het eten van kleinere, meer frequente maaltijden in plaats van 3 grote maaltijden en het vermijden van het eten van 2-3 uur voor het slapen gaan de kans op een zure reflux aanval kan verminderen.
Het aanbrengen van wijzigingen in uw dieet is slechts één van de manieren waarop u kunt verminderen uw zure reflux symptomen. Overgewicht is een van de risicofactoren die zure reflux kan veroorzaken. Start een dagelijkse oefening programma om vet te verminderen en calorieën te verbranden. Stop met roken.
Naast alle schadelijke toxines en ziekten die het kan veroorzaken, roken is een van de belangrijke indicatoren voor zure reflux. Als je niet kan stoppen op uw eigen, probeer dan een stoppen met roken programma, maar stoppen zo snel als je kunt. Verhoog uw
Griep Shots