Diabetes: een ziekte die zou moeten maken je gezonder als je blijft het onder Control

rest van je leven. Ik zeg waarschijnlijk omdat de medische wereld verandert heel snel en hopelijk waren er een remedie om de hoek. Dit waren de woorden van mijn eerste DIABETES dokter vertelde me ongeveer 40 jaar geleden. Ik ben nog steeds het nemen van injecties. Het is niet een groot probleem en dat bedoel ik. Het is meer een groot probleem voor mensen die horen, dat ik injecties elke dag. Het schrikt hen !! Het maakt mij niet bang - of moet het schrikken elke diabetes. Als je een jong kind met diabetes hebben kan ik begrijp de angst in het geven van uw kind zijn eerste injectie ...

Maak je geen zorgen - de tweede zal het makkelijker zijn en dan zal het net als tandenpoetsen !!

2. DIEET. Overwegende INSULINE een type-I diabetes in leven houden - dieet is de belangrijkste factor in het houden van uw diabetes onder controle. Als je niet let op wat je eet en wanneer je eet en hoeveel je eet --- ga je een moeilijke tijd het bijhouden van deze ziekte onder controle te hebben. Je hoeft niet te hongeren met diabetes .... maar als je wilt eten als een varken - je zult waarschijnlijk het land met ongecontroleerde bloedsuikerspiegel op een regelmatige basis ....

Het is het niet waard. Ieder van ons varken-out soms - maar dit moet de uitzondering op de regel en niet de regel. Ik zal veel meer in detail treden over een dieet in de toekomst artikelen. Ik ben nog aan het leren van de dingen van alledag ...

3. OEFENING. DOE HET GEWOON!!! De oefening is iets wat iedereen zou moeten doen. In mijn advies - en dit is slechts mijn mening - oefening is iets wat diabetici moeten doen. Het zal helpen om uw bloedsuikerspiegel onder controle en helpen omgaan met de ziekte. Het zal je sterker lichamelijk en geestelijk te maken.

Er is geen reden een diabeticus mag niet uitoefenen. Ik herhaal - zonder reden. Ik heb mijn hele leven doen sport. Ik heb tijd doorgebracht hardlopen, fietsen, zwemmen, tennis en tal van andere sporten. Als je een diabetische dan niet verliezen op de leukste manier om uw diabetes en uw lichaam in toom te houden. Ik heb vele dingen te zeggen over sport en bewegen .... en hoe het te gebruiken om uw ziekte beter onder controle te houden. Voor nu wil ik alleen zeggen dat er geen reden is een diabeticus mag niet worden te oefenen op een regelmatige basis.

Tenzij je dood bent - je moet oefenen !!!

4. GLUCOMETER VOOR BLOED TESTEN. Je moet een goede /accurate glucometer beschikbaar om uw bloedsuiker te testen. Je kunt niet vertrouwen op h