Heeft u elke dag voelt de drang om te snack op koekjes, snoep en chocolade? Kun je niet rusten in vrede, zonder dat een reep chocolade na een paar enkele uren? Er zijn meer manieren waarop u kunt uw suiker inname hebben gehad. Het is misschien niet in uw kennis, maar de kans is groot dat je verslaafd aan suiker. De verslaving van suiker betekent dat je kan niet stoppen verlangen naar de zoetheid die suiker biedt. Echter, het nuttigen van te veel suiker zet uw gezondheid in gevaar is.
Wat zijn de gezondheidsrisico's?
Het verstrekken van een volledige lijst van de gezondheidsrisico's van suiker zou een enorme hoeveelheid tijd om te schrijven nemen. Toch heb ik opgeschreven een paar belangrijke gezondheidsrisico's die u waarschijnlijk te lijden.
1) Getting Hyper!
Let op dat u onthouden suikerhoudende voedingsmiddelen zoals chocolade van uw kinderen tijdens de momenten dat het zou problemen veroorzaken. Bijvoorbeeld, na het ontbijt of diner omdat hun schoolopleiding valt ook in gevaar.
Suiker veroorzaakt hyperactiviteit bij kinderen en voorkomt dat ze zich te concentreren van hun normale standaard. Dit zal zeker hun test niveaus en hun leren verzwakken.
2) Vermindert het HDL-cholesterol!
Hoge Dichtheid Lipoproteïne (HDL) cholesterol helpt uw lichaam tegen hart-en vaatziekten en beschermt je hart. Echter, intaking veel suiker zorgt ervoor dat dit cholesterol te laag vallen. Een andere bedreiging ten aanzien van suiker is dat, terwijl het verminderen van HDL-cholesterol, het verhoogt tot LDL-cholesterol (Low Density Lipoprotien), die hart-en vaatziekten verhoogt.
Deze vorm van cholesterol is bekend als 'slecht' cholesterol die het hart aanvallen in plaats van het te beschermen.
3) Vermindert Defensieve Cells
De verantwoordelijkheid van de witte bloedcellen is zeer bekend
. Ze helpen strijd tegen bacteriën die stromen door ons bloed die verkoudheid, griep en andere ernstige ziekten kan veroorzaken.
Door het eten van te veel suiker, de defensieve cellen zal worden verminderd en zal ertoe leiden dat de bacteriën te zegevieren over de mens te zijn lichaam. Dit maakt de ziekte te verhogen en leven voor langere tijd.
4) tandbederf!
Voldoende begrijpen we het effect van suiker op de gezondheid. Het consumeren van te veel chocolade kan ertoe leiden dat uw tanden te eroderen en uit elkaar vallen. Toch moet u een aantal lange dagen van de pijn te verdragen, totdat je breekt de tand van uw tandvlees. Uiteindelijk kan