Sommige onderzoek geeft aan dat lichttherapie de symptomen van PMDD kan verlichten. Lichttherapie of fototherapie is de blootstelling aan daglicht, of om specifieke golflengten van het licht met behulp van lasers, lichtgevende diodes, tl-lampen of zeer heldere full-spectrum licht voor een voorgeschreven hoeveelheid tijd elke dag. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is gebruikt met groot succes, maar, zoals in alle soorten van psychotherapie, het vereist een inzet van de kant van de patiënt /cliënt, met de therapeut, te beïnvloeden verandering.
Als u lijdt aan PMDD, je bent niet alleen.
Geschat wordt dat een op de 20 vrouwen met een normale menstruatie ook PMDD. Onderzoek aan de gang naar een definitieve behandeling te vinden, maar in de tussentijd hier is wat je kunt doen:
PMDD is niet jouw schuld en het is goed te behandelen, maar je een uitleg om mensen om je heen die wellicht aan de ontvangende kant van de displays van de emotie te danken. En u hun steun nodig. Bereiken om hulp is altijd een eerste stap in de richting van elke vorm van herstel.
Het heeft invloed op de kwaliteit van je leven en je verdient beter te voelen.
Voor iedereen die met PMDD, is er hoop en er is hulp. Indien u meer informatie wenst over deze stoornis, online gaan o