eren. Neem een multivitamine dagelijks. Verschillende studies hebben een verband tussen ijzergebrek en RLS gevonden. Daarnaast heeft foliumzuurdeficiëntie eveneens aangesloten. Als u vermoedt dat eventuele tekortkomingen overleggen met uw arts. Echter, kan een multivitamine u te beschermen tegen de tekortkomingen van of /of both.11. Ginkgo biloba is bekend als een effectief kruid voor RLS. Het helpt bij de circulatie. Take 2, 40 mg tabletten van ginkgo biloba extract drie keer per dag. Met goedkeuring van course.12 van uw arts.
Chinese kruidendokter raden weken uw voeten in een ginger bad voor het slapengaan. Rasp 1/2 van een gemberwortel in een pot dampende water. Laat het afkoelen en geniet je voeten tien minutes.13. Verlaag uw stress niveau. Stress verergert de symptomen. Geef jezelf wat veel tijd en de praktijk diverse ontspanningstechnieken.
