Mudra's zijn zeer krachtig. Als u deze mudra's oefenen regelmatig zie je de prachtige voordelen voor de gezondheid. Lang voordat dit veel publiciteit kwam yoga mijn grootvader gebruikt om asana's, chakra's en mudra's oefenen in yoga.
Voor zover ik weet mijn opa nooit naar een dokter gegaan. Hij heeft noch diabetes of bloeddruk. Hij leerde ons de weg naar mudra's oefenen. Mudra's zijn zeer krachtig. Methode:: als u deze mudra's oefenen regelmatig kunt u de prachtige gezondheid benefits.Gyan Mudra (Mudra van Kennis) zien Raak het topje van de duim om het topje van de wijsvinger, met de andere drie vingers uitgestrekt out.Specialty: Zoals het is een mudra van kennis, het verhoogt de kennis. Het topje van de duim heeft centra van de hypofyse en endocriene klieren.
Wanneer we op deze centra door wijsvinger de twee klieren actief te werken. Tijdsduur: Er is geen bepaalde tijdsduur hiervoor mudra. U kunt de praktijk door zittend, staand of liggend op bed waar en wanneer u time.Benefits: Verhoogt het geheugen macht en scherpt de brainEnhances concentratie en voorkomt InsomniaIf oefenen we het regelmatig, zal het allemaal psychische aandoeningen zoals Mental, Hysterie, Woede en DepressionPrithvi genezen Mudra (Mudra van de Aarde): Methode: Tip van de ring vinger raakt het topje van de duim, met de andere drie vingers uitgestrekt out.
Specialty: Het vermindert alle fysieke tekortkomingen. Tijd Duur: Het heeft geen bepaalde tijdsduur. Je kunt oefenen op elk gewenst moment want.Benefits: Het helpt om het gewicht te verhogen voor zwakke peopleIt verbetert de teint van de huid en maakt de huid om glowIt maakt het lichaam actief door hem gezond
Wat moet u weten over de oorzaken van flu.