Mondhygiëne is zeer belangrijk en vraagt een levenslange verbintenis. Studies hebben aangetoond dat mensen die zorg voor mondhygiëne hebben een betere kans op langer leven. Hieronder zijn 7 tips van mondhygiëne u kunt toepassen.
No.1Floss ten minste eenmaal per dag. Er zijn een aantal gebieden die een tandenborstel niet kan bereiken. Door het gebruik van tandzijde, kan de plaque of etensresten tussen je tanden worden verwijderd.
No.2Use tong schraper, meestal na het tandenpoetsen. Dit is om zich te ontdoen van de bacteriën die meestal leiden tot een slechte adem.
No.
3Use mondwater na het tandenpoetsen. Sommige mensen slaan tanden poetsen en gewoon gorgelen het mondwater. Dit is niet de juiste manier. U moet mondwater direct na het tandenpoetsen gorgelen.
No.4Avoid roken. Roken kan slechte adem regelmatig of in een periodiek per jaar veroorzaken en vlekken op uw tanden en tandvlees zijn gevoelig voor tandvleesaandoeningen.
No.5Visit tandarts, ten minste tweemaal. De tandarts zal controleren op gaatjes en tandvleesaandoeningen. Als ze zijn aanwezigheid, zal de tandarts u adviseren de nodige acties.
No.
6Do niet vertrouwen op de mond sprays te verdoezelen uw slechte adem. Poetsen en flossen is nog steeds de beste manier om zich te ontdoen van slechte adem. Poets je tanden minstens tweemaal per dag. Mond sprays zijn slechts tijdelijk dekking tot slechte adem en heeft zeer weinig invloed op de mond hygiëne.
No.7Clean en vervang je tandenborstel regelmatig, wellicht om de 3 maanden.
Na een hectische levensstijl doet niet dat wij uw mondhygiëne moet verwaarlozen.
Breng een paar minuten per dag, poetsen en flossen je tanden, evenals schrapen je tong weg zal slechte adem en tandproblemen te houden.
Is er een remedie voor?