Anger, hoewel enerzijds als goed voor de gezondheid omdat het de negatieve effecten van stress, anderzijds kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid. De woede is een natuurlijk in elke menselijke emotie. Het is goed om emoties te ventileren, maar er zijn ook goed als we proberen om het eerste te controleren. Alima psycholoog Phillip verklaart een deel van de schadelijke effecten van woede worden niet gecontroleerd. Niet alleen van invloed kejiwaaan, kan woede ook een gevaar voor uw gezondheid. A.
Directe effecten op het lichaam als het verloor de controle, het is ons lichaam dat zijn directe impact ontvangt. Onmiddellijke stijging van de bloeddruk en ademhaling ritme werd sneller, zo snel als het midden van de voorbereiding voor een gevecht. In sommige gevallen, kan een hoge bloeddruk plotselinge hoofdpijn veroorzaken. Op de lange termijn, kan het risico op een hartaanval vergroten. Toen boos, onze lichaamstemperatuur omhoog gaat, zodat je lichaam transpireren gemakkelijk. 2. vermoeide uitdrukking van woede zou energie nodig. Als gevolg hiervan, na de woede we moe voelen.
In het proces, zal het verhogen stresshormonen leek gevoel van onrust te maken. Toen boos, kunnen we het gevoel in de hand, terwijl, maar zonder het te beseffen gewoon afgetapt onze energie. Dientengevolge werd productiviteit van de arbeid verminderd als gevolg van vermoeidheid. 3. Slaapproblemen Met zoveel negatieve gedachten in het hoofd en de angst die we voelen, is het moeilijk om in slaap te vallen. Wanneer we in slaap vallen in een toestand van vermoeidheid veroorzaakt door boze anders, zeker niet van plan om de kwaliteit te slapen.
Wanneer we met boosheid slapen, zou niet slapen degelijk. Het gebrek aan slaap leidt tot negatieve gedachten die zal leiden tot emoties. Bovendien zal slapeloosheid en andere slaapproblemen komen samen met uw lopende emotionele gevoelens. 4. Depressie Voortdurend houden een gevoel van woede kan leiden tot depressie. Dat zal een reeks van gedragingen die de gezondheid schaden, zoals roken en drinken veroorzaken. Soms gebruiken mensen woede om gevoelens van depressie en hulpeloosheid vent. Woede is geen natuurlijk gevoel gezond. Dus als de voelbaar blijven, de gezondheid in gevaar. 5.
Geïsoleerde We zijn soms in staat om de controle te verliezen, maar als het te serimg zal zeker een impact hebben op de sociale aspecten van ons dagelijks leven. We zouden meer comfortabel om alleen te zijn in plaats van te communiceren met anderen. In een kantooromgev