3) Heeft u foto's van je geliefde mensen in uw kantoor
Feng Shui suggereert opknoping foto's van vrienden, familie of uw geliefde huisdieren op uw bureau, zodat ze kunnen je herinneren aan je prioriteiten in een emotionele uitbarsting-out.
4) Neem een pauze in een emotie
Als je geconfronteerd wordt met een emotionele situatie tijdens uw kantoor werk, neem een pauze van de situatie alleen maar om de situatie rustig te onderzoeken.
Bepaal wat de meest constructieve manier die van toepassing zijn op de situatie kunnen zijn en het uiten van uw gezichtspunt zou zijn.
5) Luister naar de situatie
Spring niet in actie zonder de juiste denken. Luister naar punt van de andere persoon gezien voordat je actie. Breng een paar minuten om de situatie te analyseren en te beslissen.
6) Adem in ieder geval voor 60 seconden
Het nemen van een adem is zeer belangrijk in deze omstandigheden.
Wanneer u wordt geconfronteerd met een kritieke situatie van de druk, besteden ten minste 60 seconden om jezelf te vullen met de ademhaling. Neem drie diepe, langzame ademhalingen waarbij zoveel mogelijk de lucht in je longen. Adem uit op dezelfde manier. Focussen op je lichaam zal zeker verminderen uw spanning.
7) Personaliseer je kast
Zelfs als je in een hokje, pas het naar de Dilbert syndroom flauw, onpersoonlijk cabines die kunnen schaden voorkomen uw privacy. Denken dat de plaats waar je bent in je eigen en veilig, zelfs als het ontbreekt aan een deur en vier muren.
8) Relax periodiek
Bureau woede niet voorkomt in een enkele dag incident. Meestal is het een geaccumuleerde explosie. Dus van plan om een paar minuten duren om een aantal van de grappige bureau woede video's die kunnen verlichten en te ontspannen u kijken. Lees een aantal van deze handige tips om bureau woede te voorkomen.
9) Help je vriend in bureau woede
Iedereen heeft tegenwoordig dit probleem van bureau woede.
In het algemeen, bureau woede ontstaat wanneer een persoon in het kantoor met een bijzonder slechte dag, of in sommige slecht humeur met enkele andere problemen thuis. Probeer het te begrijpen en te helpen. Helpen sommige van uw collega's die kunnen worden in het uiteenspatten punt van bureau woede.
10) toe te laten en te erkennen
Als u denkt dat het meningsverschil dat plaatsvond was een gevolg van iets wat je deed, toe het eerlijk en verontschuldigingen aan. Het zal niet bederven uw afbeelding of 'ego