Als u het niet gebruikt, je zult het verliezen. Dit is een populaire verklaring dat in het algemeen geldt voor mannen in hun late jaren vijftig, als je begrijpt wat ik bedoel. Ditzelfde principe geldt voor de manier waarop onze geest werkt. Als je niet je geest te oefenen, kan je het vroeg of laat verliezen.
Hier zijn een aantal eenvoudige manieren om je geest te scherpen.
< li> Touch - Sluit je ogen en laat je vingers doen lopen. Kijk of je objecten kunnen identificeren met je blote handen.
Probeer het onthouden van enkele van de belangrijkste dingen in je leven. Probeer dit met uw meest gebruikte nummers, zoals je bankrekening, creditcard, wachtwoord, en soortgelijke nummers die u regelmatig gebruikt.
Dit zal je hersenen een goede oefening
Probeer uw basis wiskunde
Doen of het oplossen van eenvoudige wiskundige problemen wonderen doen om je hersenen. Probeer de basis 1 + 1 = 2 of 18x 30 =? Doe wat vermenigvuldigingen, optellen, aftrekken. Als u de persoon die wiskunde geniet, doe wat vergelijkingen of zelfs hydraulische berekeningen.
Probeer uw vaardigheid in het schaakspel. Speel poker, het oplossen van kruiswoordraadsel.
Lees mysterie boeken en genieten van activiteiten die uw logische faculteiten buigen.
Net als je lichaam, de hersenen moet ook oefenen. Wanneer u deelnemen aan lichaamsbeweging je hersenen zal reageren met een zekere mate van alertheid als bloed sneller in de hersenen wordt omgezet. Als je oefent, meer zuurstof en voedingsstoffen uit naar je hersenen dat uw staat van mentale alertheid m