Mort Walker, de beroemde Amerikaanse striptekenaar, zegt - "Zeven dagen zonder lachen maakt één zwak." Lachen is de sensatie van een goed gevoel over. Lachen kan die dingen vrij van kosten waarvoor u bereid om miljoenen te besteden doen. De lijst met voordelen van het lachen is zo lang dat je je realiseren dat de enige oplossing voor de grote en kleine problemen van het leven ligt bij je zelf. Carolyn Birmingham zegt - 'Een glimlach begint op de lippen, een grijns verspreidt zich voor de ogen, een lachje komt uit de buik, maar een goede lach barst weer van de ziel.
"Dus lachen is de genezer van de ziel. Het is de borstel die weg veegt de spinnenwebben van je hart en een soap die je ziel reinigt. Laten we eens kijken naar wonderen wat gelach kan doen:
Victor Hugo zegt - ". Lachen is de zon die winter rijdt weg van je gezicht" Een hartelijke lach verhoogt de bloedcirculatie in het lichaam, wat een positief effect op je huid creëert. Terwijl lachen, begint het bloed haasten in alle delen van het lichaam en maakt de huid gloed. Niet alleen dit, het stopt ook haren vallen evenals voortijdige vergrijzing van het haar.
Een ander onmisbaar voordeel van het lachen is dat het vertraagt proces van veroudering. Gelach verhoogt veel goed gevoel hormonen in het lichaam, zoals progesteron, endorfine, enz Progesteron beschermt tegen gezichtshaar en voorkomt haaruitval. Hoewel het algemeen bekend als vrouwelijke geslachtshormoon, is het van vitaal belang voor de gezondheid en het leven van beide seksen in stand te houden. Endorfine en progesteron hormonen leveren essentiële vocht aan de huid en kan dus rimpels op afstand te houden voor een rustige een goede tijd.
Wat kan meer hilarisch dan het verliezen van zijn gewicht met plezier! Hartelijk lachen is een goede manier om intern joggen zonder naar buiten te gaan. Het is een goede training voor het middenrif, abs, schouders en hart. Volgens het onderzoek aan de Vanderbilt University, kan men 1,3 calorieën per minuut, terwijl lachen. Lachen verbetert ook metabole activiteit in aanzienlijke mate. Studies hebben aangetoond dat mensen, die dagelijks lachen, hebben een betere spijsvertering en stofwisseling dan degenen die dat niet doen.
Lachen is zo goed als joggen voor ons hart, de longen en de hersenen. Het verbetert de bloedcirculatie en beschermt daarmee tegen vele cardiovasculaire proble