U kunt uw onderbewustzijn te programmeren positief of negatief door het bewuste gebruik van zelf-hypnose door 1) visualisatie (duidelijk beeld), 2) bevestigingen. Maar dit moet een inspanning die u wenst, en zijn vastbesloten om make.By begrijpen van deze principes, kun je beter te begrijpen hoe effectief het gebruik van hypnose kan worden voor het maken van positieve persoonlijke veranderingen in je leven.