Stap 1 Als je niet het gevoel dat het iets extreem dan deze stap overslaan en ga naar stap 2 en 3 Het eerste wat je moet doen is de toegang hoeveel het je beïnvloedt, lijkt het als als je gewoon zitten in uw huis de hele dag en niet willen om iets te doen? dan is het mogelijk dat het ernstig kunnen zijn en moeten worden benaderd door een psycholoog. Maar soms kan het niet zo slecht als het lijkt te zijn, hier zijn een paar andere alternatieven die kunnen helpen.
Stap 2 Dit is degene die ik het meest aanraden, het probleem dat de meeste mensen is het gebrek aan vitamine A en D, die de meeste mensen krijgen vitamine A en D van de zon tijdens de zomermaanden. Dus mijn eerste aanbeveling is om levertraan te nemen. Het komt in de vorm van pillen en vloeibare vorm, dit is een vitaminesupplement, dus het is goed voor je, ongeacht wat.
Stap 3 decoraties! Breng wat kleur in uw leven, dingen te veranderen up dus het is niet zo saai, waardoor zon lampen in uw huis kan helpen.
Wat ik doen om te helpen met mij is, ik leg kerstverlichting overal in mijn huis, ze zijn zeer kleurrijk en als ik denk dat ik het kappen van een beetje neer ik leg ze op, om wat voor reden ze rustgevend voor mij, hopelijk kunnen ze helpen u. Als u een open haard, koop wat hout en hebben een warme schier bij de open haard.
Stap 4 Tanning .. zonnebanken kan helpen met je stemming soms gewoon niet over doen.