het houden van uw geest gestimuleerd is de sleutel. Als je in een plek waar je niet het gevoel alsof je met behulp van je hersenen om te denken, redeneren, of werken aan iets dat is een zeer gevaarlijke plek om te zijn. Zoeken naar manieren om je geest te gebruiken. Het kan iets eenvoudigs als kruiswoordraadsels zijn, het lezen van een boek, of reasearching een nieuw onderwerp. Dit is een ding dat is heel moeilijk voor ouderen met enkele activiteiten, maar de sleutel is om iets dat kan worden gewerkt aan de dagelijkse dat je denkproces kunnen stimuleren en houden u alert te hebben.
Focus op positieve dingen in de wereld om je heen. Er zijn veel dingen die kunnen lijken kommer en kwel en de oorzaak van onze hersenen om bijna een overbelasting. Er is echt alleen zoveel iemand kan in één keer behandelen. Maak een lijst van dingen die u kijken uit naar, dat je dankbaar voor, en dat je kunt genieten in je leven.
Laat je gedachten en geest niet blootstellen aan dingen die ongezond zijn. Er dingen die verslavend kan zijn, die een bedreiging vormen voor uw potentiële in hoe je functioneert op een dagelijkse basis vormen.
Deze dingen kunnen kruipen als je vulnerbale en minst verwachten dat ze in staat zijn over je leven en geest te nemen. Voorbeelden kan van alles zijn van pornografie, geweld, drugs, of zelfs ongezonde patronen in je leven dat je te houden van overvloedig leven.
Een laatste belangrijke factor is om mee te doen met de mensen om je heen in uw gemeenschap of familie. Indien mogelijk proberen om dingen die uw aandacht en betrokkenheid nodig hebben.
Voor activiteiten waarbij je kunt communiceren en participlate in op een wekelijkse basis zijn gezond en een prachtige manier om je geest te gebruiken en houden je gezond zijn.
2011