Understanding Mudra : mudra's Wat zijn een integraal onderdeel van de oude praktijk van yoga . Afgeleid van het Sanskriet woord dat betekent "verbinding", Mudras Wat zijn eenvoudige handgebaren en vinger posities. Ze hebben de capaciteit om energie en het lichaam te verjongen, genezen ziekten, te voorkomen psycho-somatische en life-style aandoeningen, overgoten u met een gevoel van rust, en het versterken van uw gemeenschap met God (de essentie van de yoga ). Ons lichaam is in een permanente staat van reflux en chaos. We krijgen talloze zintuiglijke input en indrukken door de dag, de bestrijding van werkdruk, familie eisen, en de strijd tal van onzekerheden. Ons lichaam probeert om een optimaal evenwicht en het evenwicht tussen de interne en de externe handhaven. Wanneer de balans gaat mis, we vallen ziek. Mudras kan ons helpen deze balans van lichaam en geest op een subtiele manier te bereiken. Hoe zal de praktijk van de Mudras Heb profiteert u? zijn zeer goede preventieve therapie. energie of de levenskracht in het lichaam is in balans en deze praktijk kunnen we ook direct de levenskracht naar verschillende delen van het lichaam, waar de energie kan worden aangewend de balans van de hele, lichaam -. geest - ziel complex, en dwarsbomen de aanval van stress en mentale depressie. Ze kalmeren zenuwen, kalmeren het zenuwstelsel, en revitaliseren je.
Paniekaanvallen Annoying