exposure therapie is een effectieve vorm van cognitieve gedragstherapie (CTB) wordt gebruikt bij de behandeling van fobieën, angststoornissen, post-traumatische stress en obsessief-compulsieve stoornis (OCS). Het is gebaseerd op het concept van gewenning - een psychologisch proces dat een afname in reactie op een stimulus gaat door herhaalde blootstelling aan die stimulus gedurende een tijdsperiode. Het is wat wij noemen in algemene termen 'wennen' of 'wennen aan' iets.
De patiënten worden herhaaldelijk blootgesteld aan de situatie waardoor hun fobie, angst of paniekaanval totdat ze zo aan gewend dat hun ongewenste pathologische reacties verliezen hun intensiteit en beheersbaar geworden. Ze zijn ook geleerd hoe om te gaan met die situatie wanneer het zich voordoet en hoe het minder eng voor hen te maken. Imaginaire exposure is een variant van exposure therapie gebruikt om post-traumatische stress te behandelen. Het gaat om sessies waarin de patiënten eerst worden gevraagd om hun traumatische ervaringen herbeleven in hun achterhoofd.
Dan gaan ze door middel van een methodische proces van het vaststellen wat hun angsten zijn en geleidelijk confronteren ze een voor een totdat ze het gewenste resultaat te bereiken: het overwinnen van hun gevoelens van woede, angst, angst en frustratie geassocieerd met posttraumatische stress. Exposure en respons preventie is een therapie gebruikt vooral in obsessieve compulsieve stoornis.
Het is een vorm van exposure therapie waarbij de patiënten niet alleen hun angsten en obsessies confronteren maar ook doelbewust afzien van de gebruikelijke reacties en gedragingen die fungeren als een veiligheidsmechanisme voor hen. Bijvoorbeeld, voor een persoon die geobsedeerd is door herhaaldelijk te controleren of ze de deur hebt vergrendeld, dit programma gaat het verlaten van de deur ontgrendeld en het kiezen niet te blokkeren voor een langere periode van tijd.
Systematische desensitisatie of degressieve exposure therapie wordt vooral gebruikt bij de behandeling van fobieën en omvat het gebruik van strategieën om angst en angst. Mensen hebben de neiging om het object of de situatie die hun fobie oorzaken te voorkomen. De systematische desensibilisatie techniek heeft als doel om dit patroon te doorbreken door hen geleidelijk en herhaaldelijk bloot te stellen aan het gevreesde object of situatie, terwijl leert hen om hun irrationele angsten via deze coping-strategieën te beheersen.
Coping-strategieën kunnen bestaan ontspanning va