De oorzaak van angst of paniek stoornissen is nog niet duidelijk, maar er lijkt een tendens om te draaien in gezinnen. Een verbinding tussen het leven overgangen, zoals het huwelijk, werk, met een baby of afstuderen van school gebeurt. Ernstige Stress in het leven is ook een grote invloed, zoals de dood of echtscheiding.
medische of lichamelijke oorzaken kunnen ook een probleem dat angstaanvallen triggers geworden. Paniek kwesties moeten worden behandeld door een arts als u met symptomen. Je zou kunnen hebben.
Symptomen veroorzaakt door medicatie, gebruik van stimulerende middelen, hypoglykemie, hyperthyreoïdie, of hartproblemen.
Paniek aanvallen zijn behandelbare aandoeningen, of met therapie of medicatie, of beide. Gedragstherapie is de meest effectieve, met zijn drie stappen programma die negatieve gedachten identificeert, daagt negatieve gedachten, en vervangt negatieve gedachten met positief denken. Gedragstherapie moet een positieve therapie keuze
Exposure therapie -. Je gevoel van paniek te ervaren in een veilige omgeving die wordt beheerst, het nabootsen van aanvallen.
Leren desensibilisatie technieken die drie onderdelen omvat: leren om te ontspannen, het creëren van lijsten die aanvallen veroorzaken, en werken door middel van de stappen .Learning over de oorzaak maken omgaan makkelijker dus minder aanvallen gebeuren. Oefeningen in hyperventileren, makkelijker ademhalingstechnieken en dobberende het hoofd heen en weer worden onderwezen. .
Lees meer
Doe Bukisa: http: ///join /1759