, kan uw zorgverzekeraar geven je slaappillen voor een beperkte periode. Korte termijn medicatie kan u helpen om effecten, zoals slaperigheid overdag te vermijden. Vermijd het gebruik van meer dan gebruikelijk slaappillen voor slapeloosheid omdat ze bijwerkingen hebben en kunnen hun effectiviteit na verloop van tijd te verliezen. Behandeling voor chronische slapeloosheid omvat eerst alle onderliggende voorwaarden op gezondheidsproblemen die er de oorzaak van slapeloosheid te behandelen. Als slapeloosheid blijft uw zorgverzekeraar moet u een gedragstherapie.
Dit zal u helpen om de slaap te bevorderen. Technieken zoals ontspanningsoefeningen slaap beperking therapie en revisie nuttig zijn. Dus als ze zeggen dat voorkomen beter is dan genezen, moet men zorgen voor niet waardoor deze voorwaarde in de eerste plaats.
