Waar ga je koopt een redelijke maaltijd voor minder dan twee dollar? Zoals de meeste mensen weten, om de massa die we moeten nemen in minder calorieën dan ons lichaam nodig heeft te verliezen. Wanneer dit gebeurt, maken we op onze vetreserves om ons te voorzien van de extra energie die we nodig hebben om goed te functioneren. In het langgerekte, betekent dit dat we verliezen vet en daardoor het pond vallen off.Several studies hebben gevonden dat maaltijdvervangers zo nuttig als traditionele diëten calorie geteld in personen helpen om gewicht te verliezen op korte termijn.
In feite, lange termijn follow-up studies suggereren dat maaltijdvervangers daadwerkelijk kan mensen helpen om hun nieuwe lager gewicht te houden. Nog steeds beter; de algemene overtuiging dat maaltijdvervangers alleen mensen helpen om gewicht te verliezen tijdelijk doesnt lijken te worden ondersteund door de huidige onderzoek .. Veel mensen ook graag maaltijdvervangende producten, omdat ze zo geschikt, ze weg te nemen van de noodzaak om na te denken over het eten tijdens de dag bedoelen ze de calorieën tellen is al gedaan voor them.
As met enige caloriearm dieet, de hoeveelheid gewicht je zult verliezen zal afhangen van de hoeveelheid calorieën die je verbruikt. In het algemeen, een inname van 1.200 tot 1.400 calorieën per dag zal resulteren in een gewichtsverlies van ongeveer 1 £ 2 elk weekAccording aan de Britse Dietetic Association, zijn maaltijdvervanger plannen beschouwd als een goede optie voor mensen die graag een moeiteloze aanpak van het gewichtsverlies en wil niet na te denken over de planning en de voorbereiding van de individuele maaltijden.
Theyre ook een potentieel goede optie voor mensen die de voorkeur geven aan levensmiddelen die al calorie en deel gecontroleerd voor ze op te eten. Ondertussen Diëtisten in Obesity Management UK zeggen dat ze kunnen nuttig zijn voor mensen die moeite hebben met het vinden van tijd om maaltijden te b