e van de eetlust als u al genieten van je eten. In feite, regelmatige lichaamsbeweging helpt pas voedsel sneller door je spijsverteringskanaal, zodat het minder tijd om overtollig voedsel te absorberen. Als je honger tussen de geplande maaltijden zou moeten voelen, dan snacken op groente of fruit zal uw dieet geen kwaad doen. En nog een ding in dit verhaal van ellende, voordat u begint te oefenen, zorg ervoor dat je naar de wc, is de mens nooit ontworpen om te oefenen wanneer zijn blaas vol is.
