De meeste Ontoereikende mineraal in het Amerikaanse dieet is niet Calcium

eddruk, astma, chronische vermoeidheid, chronisch pijnsyndroom , vorming van de nieren stones.Do je hebt moeite met slapen, heb je wakker met spierkrampen en spasmen, of voelen te gespannen om te slapen? Uw slaap probleem kan zo simpel zijn als een tekort aan magnesium. Bent u eenvoudig door geluiden geschrokken, ben je zeer nerveus, overdreven gevoelig, aan de rand van de hele tijd, doe lichten lijken te licht? Heeft u last van spierspasmen, spierkrampen, schokken, spier tics, oog tics, heb je de hik? Deze zijn allemaal veroorzaakt door een tekort aan en kan worden opgelost door middel Magnesium.

Dit zijn tekenen dat je zenuwstelsel ontbreekt Magnesium, die essentieel is voor de goede functioning.Do u last vorm lage energie, chronische vermoeidheid, word je snel vermoeid en zwak; kunt u een tekort aan magnesium hebben. Elke cel in je lichaam gebruikt Magnesium als een sleutel tot de productie van energie. Magnesium kan hogere energie levels.Yes herstellen. Teveel aan calcium in de voeding kan magnesium afbrekende uit je lichaam.

Melk is een van de ergste daders, de verhouding van calcium tot magnesium acht delen calcium tot enerzijds magnesium; onmogelijk voor het lichaam om het calcium te gebruiken, het teveel aan calcium put de magnesium in het lichaam, zelfs more.After zuurstof, water, en basisvoedsel, kan Magnesium het belangrijkste element die nodig zijn door ons lichaam zijn. Magnesium is verantwoordelijk voor het activeren van meer dan 300 verschillende biochemische reacties die nodig zijn voor het lichaam om goed function.

Magnesium is essentieel bij de regulering en het gebruik in het lichaam van de volgende mineralen calcium, kalium en natrium. Als je niet genoeg magnesium in je lichaam om deze mineralen te regelen kunt u de volgende problemen ondervinden. Lage energie, slechte botvorming, spier problemen (zoals kramp, teken, spasmen etc.), slechte activering van B-vitamines (en alle problemen verbonden met elk van hen), onregelmatige hartslag, problemen met de nieren, bijnieren, de hersenen . onvermogen om fysiek ontspannen.

Dit is hoe essentieel magnesium is voor het behoud van een normaal functionerende gezonde body.Your hart is een spier die voortdurend wordt spannen en ontspannen. Al uw spieren met inbegrip van uw hart gebruik calcium te gespannen en magnesium te ontspannen. Zonder een goede balans van Magnesium je hart kunnen lijden aan een onregelmatige beat of zelfs in een spasme heet een hartaanval gaan. Wat kan Magnesium doen voor je ha