n wist niet te herstellen het helemaal. Dus zelfs als je niet traint de pijnlijke spier spier hard, zal het nog steeds te helpen met het herstel process.Yes, ik begrijp dat veel lezers kunnen het niet eens met deze theorie over training, wanneer je spieren nog pijnlijk, want we hebben geïndoctrineerd tegen. De enige manier om te weten of het werkt voor u is om het uit te proberen voor jezelf.
