De groei van goede sociale relaties, zult u in staat om de onnodige zorgen te elimineren. Te gaan met de psychologische spanning is de wijsheid van het denken en bio feedback.2. SmokingLong term rokers, de incidentie van longkanker tien keer twintig maal hoger dan bij niet-rokers, de incidentie van larynxkanker zesmaal tienmaal en de incidentie van hart- en vaatziekten is driemaal twee keer. Roken kan het sperma misvorming en zijn DNA, dat vroeggeboorte en aangeboren afwijkingen veroorzaken schaden. Sommige studies blijkt dat de kinderen van rokende mannen hebben een grotere kans op kanker.
Roken en vermindert sperma en vermindert de toevoer van bloed naar de penis, hetgeen leidt tot impotentie. De problemen van de lage vruchtbaarheid zijn basic onder smokers.3. AlcoholAlcohol zal lever verwonden. Menselijke lever is het belangrijkste orgaan van ontgifting, maar ook synthese van gal, het glycogeen opslagelement, overmatig alcoholgebruik gebonden leiden tot vetvertering en absorptie van leverdisfunctie en verminderde immuunfunctie, zodat het lichaam weerstand van verschillende ziekten verminderen .
Alcohol kan de hersenen, geheugen, intelligentie schaden en oordeel zal aanzienlijk reduce.4. Zitten alle nightSit hele nacht zal zeker verminderen slaaptijd hebben geen tijd om de hersenen en organen rusten. Deze zullen leiden tot een kritische gezondheid kansen. Slaap is de belangrijkste aanpak om te rusten lichaam. Wetenschappers geadviseerd dat op de lange termijn een tekort aan slaap verzwakt gevoel, langzaam denken, coördinatie disfunctie, risico van ongevallen en persoonlijk letsel veroorzaken.
Lange termijn gebrek aan slaap, neemt u rechtstreeks fysieke schade, veroorzaakt verlies van eetlust, dyspepsie, verlagen het immuunsysteem, trekker of verergeren slapeloosheid, neurose, maagzweer vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes, cerebrovasculaire aandoeningen, enz .. Daarom is de lange termij